《怏怏不乐怎么读》
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1、没有人能像孤岛般自成一格;每个人都是广大陆地的一小部分。
2、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
5、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
6、08. 一切的痛苦皆源自于错误的知见——对事物持错误的看法。
7、84. 无求，即心不生;无着，即心不灭。不生不灭，即是佛。
8、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
9、人活在世界上，顶天立地，身份对人只是一种装饰，是内心自在的一种随缘展现。
10、礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。
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