《砧杵闻秋夜什么意思》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
3、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
4、佛法说我们的嗔有好多种， 有些人是对人起嗔心、有些人对事起嗔心， 就看他的嗔心有多重。关于因缘的禅语20句(十)
5、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
6、要开大智慧的，就是以无所得来做认识世间的前方便，这是学佛的开始。
7、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
8、烦恼所引发的因果就是将来要受苦， 还有加强不良的业习。
9、什么是正教呢?就是修观无常、苦、空、无我四法印还有十二因缘，牵缠生死，修习四种真谛，见苦、断习、证灭、修道。
10、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
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