《一年级读什么课外书》
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1、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
2、身和心就像器皿和内容物的关系。
3、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
4、智是一种能力，是一种认识，但是与世俗的认识能力完全不同，它是不需要经过推理的一种很直接的智慧。
5、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
6、烦恼是在不同的境界、不同的因缘底下才会生起来。
7、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
8、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
9、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
10、空是什么?就是缘起无自性。
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