《新疆蔫耆怎么念》
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1、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
2、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
3、44. 如果你修行得正确的话，你在生病时是不会恐惧的。当一个人死时，你也不会感到悲恼。
4、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
5、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
6、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
7、佛说，他紧握的拳中，并没有隐藏著东西。换言之，他一向没有什么“袖中秘笈”。
8、获得财富去应付虚荣的花费，会使最纯洁的灵魂堕落。
9、我们不能确认未来什么时候发生地震，什么时候得上绝症，甚至不知道下一个拐角我们会遇见谁，下一分钟我们的心脏会不会忽然间休息。
10、没有人是完美无缺的，相同的，也没有人是一无可取的。
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